XVQ.pl

Warto ćwiczyć regularnie

Regularna aktywność fizyczna wpływa korzystnie nie tylko na naszą kondycję, ale także na samopoczucie… W czasie ćwiczeń uwalniają się endorfiny, które bardzo często określane są hormonami szczęścia. Dzięki nim mamy o wiele więcej pozytywnej energii. Walcz z nadprogramowymi kilogramami! Regularne ćwiczenia pomagają nam pozbyć się dodatkowych kilogramów. Ich nadmiar bardzo obciążą nasz organizm. Pojawiają się przewlekłe bóle kręgosłupa czy kolan. Im większy nadmiar kilogramów, tym trudniej się z nim walczy. Czy to oznacza, iż musimy do bardzo wyczerpujących treningów? Oczywiście, że nie… Wystarczy umiarkowana, ale regularna aktywność fizyczna. Możemy wybrać na rower czy też na fitness. Wybierajmy te ćwiczenia, które sprawiają nam radość.

https://www.abckobiet.pl/

« Poprzednie Kolejne »

Ostatnio dodane

Warto zobaczyć

Strony